TJA! Tänkte skriva om celluiter. Dem sitter på alla, spelar ingen roll vilken storlek. Ska ge bort några tips, hur man kan göra för att få dem att försvinna! (;
* Lägg om kosten! Viktigt att ha en bra matsmältning och ämnesomsättning. DU vill inte ha för många fettceller eller för mycket slaggprodukter i kroppen som bidrar till celluiterna. Undvik mättat fett, salt, socker och feta mjölkprodukter. Byt ävern ut rött kött mot vitt kött. (dvs. Fisk och kyckling) Fet fisk, nötter, frukt, grönsaker, bär och frön är bra! Dra även ner intaget av kaffe och framför allt alkohol.
*Torrborsta, tex innan du går in i duschen. Använd en vanlig duschborste för att borsta och massera ett tag. Detta får igång blodcirkulastionen . Man borsta med andra ord ut dem. Gör detta regelbundet.
*Scrubba med scrubbhanskar och scrub. Då tar du bort gamla hudceller , smuts, svetts och andra beläggningar, än bara du sköljer dig med tvål.
*Scrubba med scrubbhanskar och scrub. Då tar du bort gamla hudceller , smuts, svetts och andra beläggningar, än bara du sköljer dig med tvål.
* Träna, träna, träna! - Givetvis. Kombinera med styrketräning och motionspass. Eller kanske bara en morgonspromenad. så vips är blodcirkulastionen igång, och bättre. Men tänk på att regelbunden måttlig motion är bättre än stenhårda pass då och då. Bra anticelluliträning.
*Drick vatten! Genom att dricka mycket vatten. - Helst ca 2 liter om dagen - Hjäper du till att rena kroppen toxiner. Vatten är det som bäst renar kroppen, och tar ut slaggprodukter.
*SLUTA röka!(; Rökning ger huden oelastisk och försämrar blodcirkulastionen radikalt.
*FUSKA med färg! Att få lite färg på benen gör att den gropiga huden blir mindre markant. Smörj in benen med brun utan sol och andvänd en hudlotion med lite skimmer i så blir intrycket att huden ser spänstigare ut.
*och slutligen. - smörj in och scrubba huden med kaffesump och olivolja. Sumpen skrubbar och koffeinet i sumpen stramar åt och piggar upp huden. Och olivoljan är en bra fuktivare åt huden. Gör detta varje gång du duschar och massera + scrubba på problemområdet i minst 10 min. Kan även användas i förebyggande syfte.
*och slutligen. - smörj in och scrubba huden med kaffesump och olivolja. Sumpen skrubbar och koffeinet i sumpen stramar åt och piggar upp huden. Och olivoljan är en bra fuktivare åt huden. Gör detta varje gång du duschar och massera + scrubba på problemområdet i minst 10 min. Kan även användas i förebyggande syfte.
Detta sker inte direkt, som magi. Utan du måste kanske följa flera st av dessa råd under en lång tid och regelbundet för att få resultat!